Internationale Rücken-Studie

Testpersonen für Rücken-Studie gesucht
Die Firma Greinwalder & Partner (GuP) aus München führt in regelmäßigen Abständen Rücken-Studien in verschiedenen Städten in Deutschland, Österreich, Frankreich, Holland, Belgien, Italien und der Schweiz durch.

Was bringt Rückentraining?
Innerhalb von 4 Wochen soll bewiesen werden, dass regelmäßiges und gezieltes Training die Rückenschmerzen deutlich lindert und Verspannungen löst. Ziel der Studie ist es, die Effektivität von Rückentraining mit Zahlen zu belegen, um damit den Stellenwert von Fitnesstraining bei Politikern und bei Verantwortlichen im Gesundheitsbereich / Prävention auszubauen. Außerdem werden die Ergebnisse der Städte untereinander verglichen.
Die Studie wird in ausgewählten, gesundheitsorientierten Fitness-Clubs durchgeführt. Die Anleitung erfolgt durch geschultes Fachpersonal.

Professor Jäger

"Die Studie ist eine ideale Möglichkeit, seinen Rücken und den Gesundheitszustand zu überprüfen. Der Vergleich der Testwerte nach 4 Wochen bestätigt, dass regelmäßiges Training zu einer signifikanten Verbesserung führt."


Prof Rüdiger Jäger
Prof. Dr. med Rüdiger Jäger
Universität Kiel, Sportmedizin

Wie fit ist Ihr Rücken?
Diese Frage interessiert natürlich alle Teilnehmer. Zu Beginn der Studie werden folgende Parameter ermittelt:

  • BMI (Body Mass Index - das Verhältnis von Körpergewicht und Körpergröße)
  • Rückenschmerz in Ruhe, Rückenschmerz in Bewegung, Häufigkeit von Rückenschmerzen (anhand eines Fragbogens in Anlehnung an CRS Skala von Borg)
  • Test von Bauch - und Rückenmuskulatur (statisch und dynamisch)
  • Subjektives Wohlbefinden anhand einer Skala (in Anlehnung an CRS Skala von Borg)
Nach diesem Anfangs-Test erfolgt die Einweisung in das Trainingsprogramm.

Das 4-wöchige Trainingsprogramm
Alle Teilnehmer sind verpflichtet, innerhalb der 4 Wochen mindestens 8 mal ein spezielles Rückenprogramm zu absolvieren. Das Training erfolgt vorwiegend an speziellen Geräten. Es werden unter Anleitung mit schonenden Übungen die wichtigsten Muskelgruppen gekräftigt - für eine stabile Wirbelsäule und eine gute Rumpfmuskulatur.

Der Endtest
Nach 4 Wochen werden die dieselben Tests wie zu Beginn durchgeführt. Die Ergebnisse werden protokolliert. Jeder Teilnehmer sieht seine persönlichen Verbesserungen schwarz auf weiß.

Studien 2012
Um die Repräsentativität zu erhöhen, wird die Studie im Jahr 2012 wieder an mehreren Standorten europaweit durchgeführt. Dazu werden weitere Versuchspersonen mittels Anzeigenschaltungen in lokalen Medien und Pressemitteilungen gesucht.